今年、仕事の関係で病院の先生とお会いをする機会が多くあり、自身の体調管理に関しても
チョット見直す機会となりました。なにせデスクワークが多く運動不足。
何か運動をと思いながら実行に移せず、きっかけづくりを探していたところ、たまたま家電
屋さんで「ワイヤレスイヤホン」が目に入り、ランニングのアイテムになるだろうと即買っ
てしまいました！

購入したワイヤレスイヤホン

音楽を聴きながら休日もしくは夕食後、自宅近郊3㎞程度をゆっくりと走り歩数計を見て自己
満足！今のところ意外と続けられています。以前は物から入るなんて？と多少馬鹿にしていま
したが、今となっては「イヤホン」様様です。
来年4月の健康診断での、数値を目標にイヤホンの力をかりて頑張ります！

ジョギングコース